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レッスン案内

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なんばカルチャービル

〒556-0011 
大阪市浪速区難波中1-18-8



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平日9:30~17:30



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ダンス・舞踏の講座

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講座名
YUKOベリーダンス 中級クラス
曜日・時間
(火)19:50~21:20
講師名

YUKO

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講師プロフィール

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講座内容

中級 ベリーダンス歴1年以上の方

受講料

月謝制 月4回10,000円
5枚チケット(3カ月有効)14,000円
体験レッスン 500円

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講座名
大人のダンスエクササイズ
曜日・時間
第2・4(火) 13:00~14:20
講師名

KAE'S JAZZDANCE STUDIO 主宰

KAE / 石関 佳恵

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講座内容

心と身体がスッと引き上がっていくKAE'Sエクササイズを ノリの良い音楽に合わせてすすめていきます。 エクササイズに加え、 ストレッチやバーレッスンを通して 身体の隅々まで伸ばし、しなやかな筋肉をつけて美しい姿勢と体力アップを。 ラストお楽しみのウォーキングandステップでは、 ダンスのエッセンスを少し加えることで 楽しさが増し笑顔でスッキリ。 ダンスが初めてという方も多いクラス。 まずは楽しむことから 気持ちよく身体をほぐして 楽しみましょう。

受講料

月謝5,500円
体験 2,000円
入会金 3,000円

講座名
チアダンスチームスパークル
曜日・時間
(土)12:00~15:00
講師名

田中理沙

講座内容

受講料

お問合せ下さい。

講座名
SALSATION (サルセーション)
曜日・時間
第1,2,3(月) 14:30~15:30
講師名

Fumifumi

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講座内容

ダンス・フィットネス 音楽を楽しみながら、音楽に合わせて 体を 機能的な動きも意識し入れながらトレーニングし、なおかつ 感情的な表現も楽しんで踊ります。 色んなジャンルの曲で踊ることが出来るので 世代、性別を超え 楽しむことが出来るプログラムです。

受講料
1回 1,000円
体験 600円

フラダンスの講座

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講座名
ハラウ フラ オ メハナ
曜日・時間
第1・2・3(水)13:00~14:30
講師名

Halau Hula

O Mehana

西村 利津子

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講座内容

ハワイのフライベントやコンペティションなどの国際大会に多数出場している講師が丁寧に楽しく指導します。ハワイの歌に込められた意味を理解し表現できるように、指先まで血のかよったフラを目指して、和気あいあいと楽しくレッスンしています♪年齢は問いません、初心者も経験者も大歓迎です!

受講料

☆入会金無料キャンペーン中☆
(入会金 8,000円)
月3回 7,000円
体験レッスン 1,000円

講座名
お勤め帰りの フラダンス
曜日・時間
第1,2,4(金) 20:00~21:15
講師名

Halau Hula O Kamalama

浜口 慶子

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講師プロフィール

ホームページ

講座内容

初心者からのクラスです。基礎の基礎からお教えいたします。世の中にこんな楽しいダンスがあったなんてと思うほどの楽しさです。あなたも太陽の下の舞台で踊ってみませんか?

受講料

入会金 6,000円
月3回 6,500円
体験レッスン 1,000円

バレエの講座

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講座名
大人からはじめる基礎バレエ
曜日・時間
第1(金) 19:30~21:00
第2,3,4(土)16:30~18:00
講師名

松川 ひとみ

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講師プロフィール

講座内容

初めてでも、体が硬くても大丈夫! ストレッチを重点的に、無理のない優しい動きで気持ち良く、汗を流してみませんか? 基本から、ゆっくりと丁寧に指導いたします。
ストレッチ+バーレッスンまでの、気軽に受けられる講座も新設!
みんなで楽しくクラシックバレエ♪さぁ始めましょう!

受講料

入会金 3,000円
月4回 8,000円/月3回 6,700円
体験レッスン1,500円
ストレッチ バーレッスンNEW♪
1,000円(40分)
見学体験当日入会の方、入会金1,000円OFF
見学・体験レッスン、随時募集中!

講座名
姿勢改善バレエエクササイズ
曜日・時間
第2,4(土) 10:30~11:50
講師名

阿部陽子バレエスタジオ
阿部 陽子

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講師プロフィール

講座内容

クラシックバレエの基本を取り入れたエクササイズでしなやかな身体づくりを目指します。ゆっくりストレッチで身体をほぐした後、バー・フロアレッスンへ。気軽に始められる大人からのバレエの第1歩です。あなたも姿勢美人を目指しませんか?

受講料

入会金 3,000円
月2回 4,000円
体験レッスン 1,500円

講座名
姿勢改善バレエエクササイズ
曜日・時間
毎週水曜日 中級 12:30~14:00
   トウクラス14:00~14:20
     初級14:30~16:00
                                        
講師名

阿部陽子バレエスタジオ
阿部 陽子

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講師プロフィール

講座内容

クラシックバレエの基本を取り入れたエクササイズでしなやかな身体づくりを目指します。ゆっくりストレッチで身体をほぐした後、バー・フロアレッスンへ。気軽に始められる大人からのバレエの第1歩です。あなたも姿勢美人を目指しませんか?

受講料

入会金 3,000円
月4回 7,500円 トウクラス+2,000円
体験レッスン 1,500円

美容と健康の講座

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講座名
3B体操
曜日・時間
(金)10:30~12:00
講師名

日本3B体操協会

三島 初子

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090-2195-9885

ホームページ

講座内容

3B体操は、ボール・ベル・ベルターの3種類の補助具を使いストレッチを中心に音楽に合わせて楽しく運動を行います。

受講料

入会金 1,000円
会費 1回 1,500円

講座名
間々田式 美顔筋トレ コアフェイストレーニング
曜日・時間
第1.3(土) 10:15~11:45
第1(月) 14:00~16:00
講師名

よしい まみ

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講師プロフィール

ホームページ

講座内容

多くの方が顔の運動不足です。顔の筋肉 表情筋も使わないと衰え、たるみの原因になります。また同じ筋肉ばかり使っているとしわの原因にもなります。表情筋を正しく使うことで、自力でたるみやほうれい線、エラ張り、デカ顔の改善が可能です。 コアフェイストレーニングは、元カリスマ顔ヨガ講師 間々田佳子が研究を重ね改善・進化させた最新の美顔筋トレです。 顔と体の中心軸を意識して顔を動かすことにより、顔のお悩み改善がより効果的になりました。 ただ大きく顔を動かすだけではなく、鍛えるべきところとゆるめるところを意識しながら行う丁寧な顔の筋トレです。

受講料

月謝制
入会金 1,000円
月1回 4,200円
月2回 7,000円
月4回 10,000円

単発受講
1回 4,500円(入会金不要)

講座名
アレクサンダー・テクニーク
曜日・時間
第2(土) 15:15~16:45
講師名

AT Lesson Yagi

主宰

八木 道代

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講師プロフィール

ホームページ

講座内容

機能、バランス、緊張、習慣などへの理解を深めながら、無意識で習慣的に行っている「自分の間違ったやり方」を認識し,より効率よく効果的に自分を使っていくことを学んでいきます。
腰痛、肩こりなど慢性的な問題にお困りの方や、音楽家、ダンサー、俳優、アスリートなどの専門分野で生かしたい方など、年齢職種に問わず、あらゆる方々にご受講頂けます

受講料

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武道の講座

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講座名
古武術を使った初心者向けの護身術教室
曜日・時間
(月)19:50~21:20
講師名

ekoLAB

岡野 浩志

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講師プロフィール

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講座内容

「大和流」という古武術を使った初心者向けの護身術教室です。古武術とは日本古来の武術で、合気道のようなものをイメージして頂けるとわかりやすいです。激しい練習ではなく初心者同士で和気あいあいとした雰囲気で練習しています。女性の生徒様も多いので、女性の方お一人でも安心して来ていただけます。

受講料

 月謝 :\5,000(女性\4,000)
ビジター:\1,500

講座名
ロシア伝統武術 システマ
曜日・時間
第2,4(日) 10:00~13:00
講師名

システマ大阪
川上 智紀

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講座内容

システマとは、ロシアの伝統武術と健康法を軸に、ロシア特殊部隊の軍事専門家が身体技術体系に昇華させたものです。
学ぶ者を選ばない斬新、かつ、ユニークな護身術・健康法は、いかなる状況下でも心身をよりリラックスさせ、身体の動きをより自然なものにし、自己の能力を最大限に引き出します。動きやすい服装を持参の上3階スタジオに直接お越しください。ご質問はメールのみ受付ております。k-tomoki@live.jp

受講料

月1回参加 2,500円

月2回続けて参加4,500円

入会金、年会費、無料

スポーツ保険なし

講座名
イスラエル軍式護身術 クラヴマガ
曜日・時間
(火) 18:20~21:20
(土) 12:30~15:30
(日) 10:00~13:00
講師名

藤原斉 猶原淑子

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講師プロフィール

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講座内容

クラヴマガは、人間が本能的にもっている条件反射を動きに取り入れており、いざという時、身体が自然に護身の動きとして反応するという特徴を持っています。 その首尾一貫した合理的な考え方により、短期間のトレーニングで性別、年齢、体格、体力を問わず、誰でも高いレベルの護身スキルの習得を可能とする、世界で最も優れた護身術なのです。

受講料

受講料はこちら

講座名
お仕事帰りの太極拳
曜日・時間
第1・3(木)19:30~21:00 

講師名

前川和久

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講師プロフィール

講座内容

太極拳は、健康増進の効能だけではなく、簡易な護身術としても優れた武術です、初心者の方から、経験者の方まで指導をさせて頂きます。 持参品としては、動きやすい服装、 室内履き、タオル等。

受講料

入会金:無料

受講料:¥1000円/1回(都度払い)

音楽の講座

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講座名
ゴスペルスクール
曜日・時間
第2,4(木) 12:00~14:00
毎週(木)19:30~21:30
講師名

フェイス
ゴスペルスクール

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講師プロフィール

ホームページ

講座内容

ザ・フェイスマスクワイアゴスペルスクールメンバーになると、
難波だけではなく全ての会場に通う事ができる歌い放題のシステム

受講料

入会金なし 月謝 6,000円 (3ヶ月)

講座名
Gleeスタイル・ヴォーカル・スクール 「Hot Stuff」
曜日・時間
第1・3(水) 19:50~21:20 
講師名

村中香織

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講師プロフィール

ホームページ

講座内容

クィーン・カーペンタンズ・ビートルズ・ジャーニー世界中の人々を魅了した
思い出の名曲をゴスペル風コーラスアレンジで一緒に歌いませんか?

受講料

月2回 6,000円

講座名
Gleeスタイル・ヴォーカル・スクール 「Hot Stuff」
曜日・時間
第2,4(日) 13:30~16:30 
講師名

BEE芦原

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講師プロフィール

ホームページ

講座内容

クィーン・カーペンタンズ・ビートルズ・ジャーニー世界中の人々を魅了した
思い出の名曲をゴスペル風コーラスアレンジで一緒に歌いませんか?

受講料

月2回 6,000円

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